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Haferkleie: Das Nahrungsmittel des 21. Jahrhunderts


Haferkleie hat unzählige positive Wirkungen auf die Gesundheit. Unter anderem:

- Trägt Haferkleie zu einem gesunden Herzen bei

- Unterstützt sie die Senkung des Cholesterinspiegels

- Senkt sie den Blutzucker und hilft Diabetes vorzubeugen

- Erleichtert und fördert sie die Regelmäßigkeit der Magen-Darm-Passage

- Erzeugt die ein natürliches Sättigungsgefühl und fördert somit die Gewichtsabnahme.


Haferkleie ist ein Pfeiler der Dukan-Methode, wenn nicht sogar ihre Grundlage. Zusätzlich zu ihren cholesterinsenkenden und diabetesvorbeugenden Eigenschaften ist sie das einzige Nahrungsmittel auf dem Lebensmittelmarkt, das wahrhaftig Gewichtsabnahme fördert.


Während einer Konferenz in Madrid, stand ein junger Spanischer Student im hinterem Teil des Auditoriums auf und stellte mir eine sehr aufrichtige Frage: "Was ist Ihrer Meinung nach, das gesündeste Nahrungsmittel, das ein Verbraucher heutzutage erstehen kann?"


"Haferkleie!" erwiderte ich spontan und leicht verlegen. Überraschenderweise hatte der Student noch nie von diesem Nahrungsmittel gehört!


Auf der Rückreise nach Frankreich dachte ich über meine instinktive Antwort nach. Andere Nahrungsmittel kamen mir dann ebenfalls in den Sinn: Brokkoli, das Anti-Krebs-Gemüse schlechthin, Tomaten, die reich an Lycopene sind, die Kiwi und ihr rekordverdächtiger Vitamingehalt, Lachs mit seinen Omega-3-Ölen und Soja für Frauen in der Menopause.


Aber noch bevor ich mit meinen Überlegungen fertig war, hatte mich die Haferkleie, mit ihren großartigen positiven Wirkungen auf die Gesundheit, wieder als Nahrungsmittel Nr. 1 überzeugt. Zunächst ist sie das einzige Nahrungsmittel, das von sich behaupten kann wahrhaftig die Gewichtsreduzierung zu fördern. Des Weiteren hat sie cholesterinspiegel-senkende Eigenschaften, wirkt positiv auf den Zuckerstoffwechsel und verlangsamt die Zuckeraufnahme, was insbesondere für Diabetiker wichtig ist. Darüber hinaus fördert sie eine regelmäßige Magen-Darm-Passage und beugt Darmkrebs vor.


Und das Beste daran ist, dass Haferkleie während einer Diät in unzähligen, leckeren und vielfältigen Rezepten, wie Kuchen, Pfannkuchen, Muffins, Pizzateig und sogar Brot, verwendet werden kann.



Die Schlankheitskraft von Haferkleie

Wie ist es möglich, dass ein einfaches Nahrungselement, eine Kornhülse, das ursprünglich als Pferdenahrung und Matratzenfüllung verwendet wurde, zur gesündesten Essensgrundlage der Welt wird und den Status des gesündesten erhältlichen Verbraucher-Nahrungsmittel erlangt?

Eine weitere Besonderheit liegt in ihrem hohen Ballaststoffgehalt. Haferkleiballaststoffe sind reich an Beta-Glucan Molekülen, welche ihnen eine doppelte positive Wirkung verleihen und auf zwei unterschiedlichen Ebenen des Verdauungsvorgangs wirken.


Dr. Pierre Dukan, Ernährungsspezialist

Heutzutage ist Haferkleieder letzte Schrei in Frankreich. Dr. Pierre Dukans Beobachtungen und Studien in den letzten fünf Jahren, brachten zahlreiche neue Einblicke im Kampf gegen Übergewicht. Abnehmen wird dank der doppelten Wirkung von Haferkleie erleichtert: Zuerst schafft Haferkleie ein natürliches Sättigungsgefühl. Noch wichtiger, die Präsenz von Haferkleie im Darmbolus führt zu Kalorienverlust, was langfristig wiederholt werden kann.


Wie viel Haferkleie in meiner Phase?

- 1,5 Esslöffel pro Tag während der Angriffsphase

- 2 Esslöffel pro Tag während der Aufbauphase

- 2,5 Esslöffel pro Tag während der Stabilisierungsphase

- 3 Esslöffel pro Tag während der Erhaltungsphase


Dukan-Bio-Haferkleie

M2bisB6 Mahl-/Siebgrad Index

100 % Bio, die Dukan-Haferkleie (für einen Gesamtverzehr von 3 g Beta-Glucanpro Tag):

  • - Trägt bei zur Aufrechterhaltung des Cholesterinspiegels dank des regelmäßigen Gebrauchs an Beta-Glucan (3g/Tag)

  • - Stabilisiert den Zuckerstoffwechsel

  • - Fördert die Darmpassage des Nahrungsbreis.


Anwendung

Seit 9 Jahren ist Haferkleie die Diätgrundlage der Dukan®-Methode. Studien zeigen, dass Haferkleiverbraucher einen kalorienreicheren Stuhl haben. Diese Heileigenschaften sind von dem Mahl- (Teilchengröße) und Siebvorgang (Flockenweite) abhängig. Haferkleie, die zu fein oder zu grob gemahlen wurde, verliert ihre Nähreigenschaften; Haferkleie die nicht genug gesiebt wurde, gibt mehr der sogenannten "schnellen" Zucker frei. Daher gibt es große Unterschiede in der Wirksamkeit von Haferkleie, wobei die meisten handelsüblichen Produkte auf herkömmliche Art gemahlen und gesiebt werden.

Für eine wirksame Verwendung in Rahmen einer Diät sind mittleres Mahlen und eingehendes Sieben nötig. Diese Zusammensetzung wird mit dem M2bisB6® Index bestimmt, den wir mit unseren Haferkleihersteller festlegen.


Wozu dient die Haferkleie?

Im Magen. Die Haferkleie vermischt sich direkt nach der Aufnahme mit dem Nahrungsbrei.Ist Flüssigkeit vorhanden, nehmen die löslichen Ballaststoffe diese auf, quellen auf, füllen den Magen aus und erzeugen somit ein Sättigungsgefühl.

Im Darm. Magen-, Gallen- und Bauchspeiseldrüsensäfte verwandeln die aufgenommene Nahrung, in dem sie Nährstoffe zu Grundelementen abbauen: Proteine zu Aminosäure, Fett zu gesättigten Fettsäuren und Kohlenhydrate zu Glukose.Nun können sie von der Darmwand aufgenommen werden und ins Blut gelangen. In diesem entscheidenden Moment des Verdauungsvorgangs, entfaltet die Haferkleie ihre positive Wirkung. Die Ballaststoffe der Haferkleie mischen sich mit den aufgelösten Nahrungsmitteln, binden alles an sich, was sie umgibt und hindern damit die Aufnahme im Blut. Der kalorienreiche Nahrungsbrei gelangt somit in den Darm und wird ausgeschieden. Die Resorption von Zucker, Kalorien und Cholesterin wird dadurch vermieden und ihre Werte ausgeglichen.

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MEIN DUKAN-SHOP ist ein Online-Shop für Schlankheitsprodukte, die speziell erstellt wurden, um während der Dukan-Methode abzunehmen. Hier finden Sie Nahrungsergänzungsmittel, die zu Ihrem Abnehmprogramm passen und auf jedes Publikum abgestimmt sind: Frauen nach der Schwangerschaft sowie vor und in den Wechseljahren, Übergewichtige, Schokoladensüchtige, Menschen mit Essstörungen usw. Ebenso erhalten Sie hier Bücher zur Dukan-Methode, natürliche Lebensmittelaromen, das Erfolgsprodukt Bio-Haferkleie uvm. Entdecken Sie weiterhin die Lieblingsprodukte der Dukanianerinnen, köstliche Schlankheitsrezepte und zahlreiche Erfolgsgeschichten.

 
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